「合気道氣風会」公式サイト | 練馬区合気道気風会キフウカイきふうかい　kifukai



→氣風会ブログ一覧へ		力の強い相手を前にした時の緊張感から出る力み、生活の中のストレス等も無意識のうちに力みを生み出します。まず必要なのは力みや余計な力を取ることです。同時に腑抜けにならないよう、『気が出てる』と自分を信じて強く意識することです。無駄な力みが取れて来ると自分の中心、丹田、気、内面の力を感じやすくなり、自然体で相手を裁いたり崩したりすることが可能になります。そして相手と争う気持ちがなくなり力のぶつからない調和が生まれます。